Как учиться быстро и эффективно?

Учиться не всегда означает «научиться»

Как учиться так, чтобы чему-то научиться? Каждый хотел бы, приложив немного усилий, за один день вложить в голову знания всей энциклопедии. К сожалению, так не получится, но зная несколько простых правил, вы можете ускорить ваше обучение и получить удовольствие от процесса. Забудьте о «зубрёжке» - это не метод обучения для получения знаний на будущее. Как правильно организовать процесс учёбы? Начните с окружающей вас обстановки.

Собственный тихий уголок

Неважно, являетесь вы учеником или уже студентом – вам нужно спокойное, тихое место для учёбы. Даже если вы не счастливый обладатель большой пятикомнатной квартиры, вы можете подготовить для себя (или вашего ребёнка) уединённое место в квартире, оборудованное столом, хорошим освещением и удобным стулом. Особенно позаботьтесь о выборе хорошего стула или кресла, потому что наука не будет идти в голову, если место, где вы сидите, будет неудобным или несоответствующей высоты – через час работы у вас разболятся голова и позвоночник. Освещение также очень важно. При недостаточном количестве света глаза быстро начинают печь и слезиться. Помните также о порядке на рабочем месте. Процесс учёбы не любит хаоса и беспорядка, которые делают вас более рассеянными и снижают вашу эффективность.

Если вы – родитель ребёнка, который только начинает учиться, приложите максимум усилий, чтобы ваш ребёнок имел как можно лучшие условия для выполнения домашних заданий – наверняка, это даст желаемые результаты в будущем. Любые ненужные раздражители в виде разбросанных вокруг игрушек и включённого телевизора, не помогут школьнику сосредоточиться.

Хороший план работы предупредит стресс

Прежде чем сесть за учёбу перед важным экзаменом, составьте план действий. Заучивание в течение нескольких часов в последний момент не будет иметь никакого эффекта. Если материала для изучения много – разбейте его на несколько частей. Старайтесь понимать то, что вы учите. Заучивать наизусть можно только стихи… Обучаясь систематично, от темы к теме, вы держите свой мозг в хорошей форме. Не садитесь за занятия с пустым или слишком переполненным желудком! Принесите в комнату, где вы будете заниматься, воду или сок, чтобы потом не прерываться под предлогом приготовления чая. Предупредите своих домочадцев, что вам нужен покой, чтобы вас не беспокоили в ближайший час или около того.

Старайтесь не думать о каких-то проблемах, сосредоточьтесь, потому что концентрация – это ключ к запоминанию всей информации.

Ученики начальной школы не должны непосредственно перед выполнением домашнего задания «сходить с ума» на детской площадке. Садиться к урокам нужно спокойным и сосредоточенным. Выберите подходящее время для выполнения домашнего задания с ребёнком – если он устал после школы, отдохните. Но не затягивайте с выполнением уроков до  позднего вечера, потому что из решения задач или чтения после 21:00 ничего хорошего не выйдет… С первых дней занятий старайтесь делать этот процесс как можно более систематичным.

Ваши чувства – ваш союзник

Синестезия – это сочетание нескольких органов чувств, например, в процессе обучения. Чем больше ощущений вы используете, тем лучше будете помнить текст. Некоторые предпочитают учить стих, читая его вслух (слуховая память), другие учат «про себя» (зрительная память). Найдите свой личный, эффективный метод. Вы можете делать заметки, выделять важные фрагменты текста цветной ручкой, рисовать схемы, графики, таблицы и т.д. – всё зависит от вашего воображения. Когда вам не нужно писать, вы можете ходить по комнате, жестикулировать, говорить вслух. Собираетесь в институт или школу на автобусе? Используйте это время – mp3 с записанным текстом или заметки в тетради, и снова часть материала повторяется.

Если у вас есть проблемы с запоминанием, поиграйте в ассоциации – что-то совершенно новое свяжите с те, что вам хорошо известно. Это поможет вам вспомнить необходимую информацию на уроке или экзамене.

А может быть групповая учёба? Если вам нравиться учиться вместе с кем-то, потому что так лучше всё запоминается, то стоит пригласить нескольких друзей и вместе поработать над новой темой. Каждый путь хорош, пока он приносит результаты.

Популярное высказывание утверждает, что люди учатся всю свою жизнь. И это правда. Не только школьники и студенты могут воспользоваться преимуществами образования. Каждый, не зависимо от возраста, может найти, где и чему поучиться и получить новый опыт. Наш мозг должен интенсивно использоваться на протяжении всей жизни, а при соответствующей мотивации и хороших методах, учёба будет приносить удовольствие и удовлетворение.